خوراکی های مهم برای افزایش قوای بدنی

خواص انجیر 

در متون مربوط به طب سنتی آمده است که می‌توان از این میوه برای بهبود مشکلات بزرگی مانند ناباروری، ضعف بنیه و همچنین نعوظ استفاده کرد. بر همین اساس است که در یونان انجیر به عنوان یک میوه مقدس شناخته می‌شود و مصرف کردن آن بر اساس باورهای کهن منجر به افزایش باروری انسان می‌گردد.

جدای از تعاریف پزشکی سنتی و اسطوره‌ها، خواص انجیر در بهبود قوای جنسی نیاز به بررسی‌های زیادی دارد اما می‌توان گفت که وجود مواد معدنی، مغذی و انتی اکسیدانی به شما در رسیدن به سلامتی اندام‌های جنسی کمک خواهد کرد. به این ترتیب شما انرژی لازم برای برقرار رابطه و همچنین قدرت باروری کافی را خواهید داشت.

توصیه شده است که دو تا سه انجیر را به شکل خیسانده شده در آب روزانه بخورید تا قوای جنسی شما افزایش پیدا کند. البته باید در نظر داشته باشید که مصرف کردن زیاد انجیر به این صورت باعث اسهال شدید خواهد شد.

 

خرما بخورید

مطالعات نشان داده‌اند خواص خرما حتی برای افزایش قوای جنسی نیز مفید است. تعدادی خرما، را در طول یک شب در شیر تازه بز بخیسانید، سپس آن‌ها را در همان شیر له کنید و با پودر هل و عسل مخلوط نمایید. این مخلوط به عنوان داروی نیروبخشی بسیار موثر و مفید برای افزایش استقامت جنسی و کاهش تاثیر ناباروری ناشی اختلالات جنسی مختلف شناخته می‌شود.

افزایش قوای جنسی

 

خواص هندوانه

مشکلات جنسی در میان زوج‌های جوان طی سال‌های گذشته شدت بیشتری به خود گرفته است. اگر حس می‌کنید که مشکل جنسی اعم از نعوظ ناکافی، بی‌میلی یا سردی دارید بهتر است از خواص هندوانه استفاده کنید. هندوانه دارای مقدار زیادی عوامل تسریع کننده جریان خون در بدن است که در نهایت منجر به بهبود قوای جنسی شما می‌شود.

مطالعه‌ای در مورد هندوانه و تأثیر آن روی قوای جنسی انجام شده است که در آن مشخص شد جریان خون می‌تواند نقش مؤثری روی قوای جنسی داشته باشد. اسید آمینه سیترولین یکی از عوامل مؤثر دیگر در هندوانه است که با شل کردن عضلات خون بیشتری به اندام‌های جنسی می‌رساند.

بر اساس مطالعه‌ای که در ایتالیا بر روی مصرف هندوانه و تأثیر آن بر قوای جنسی مردانه انجام شده است، مشاهده شد مشکل نعوظ خفیف مردانه با مصرف کردن هندوانه رو به بهبودی می‌رود.

 

هل مصرف کنید

خواص هل در مورد بهبود سلامتی اثبات شده است. این ادویه دارای ترکیب مهمی با عنوان سینه اُل است که می‌تواند محرک‌های عصبی را تقویت و تحریک کند. سینه اُل همان ماده‌ای است که باعث می‌شود پوست شما در برخورد با هل دچار سوزش شود. اما وجود داشتن این ماده محرک نه تنها باعث سوزش داخلی نخواهد شد بلکه به تقویت قوای جنسی شما نیز کمک خواهد کرد.

مطالعات اندکی در این مورد انجام شده است اما بیشتری این مطالعات نشان از این دارد که مصرف کردن هل به شکل شگفت انگیزی قوای جنسی را افزایش می‌دهد. از این رو اگر حس می‌کنید مدتی است که روابط سرد با همسر خود دارید، مقدار هل به جای خود و غذاهایتان اضافه کنید تا دوباره رابطه‌تان همانند قبل گرم شود.

 

خواص زیره

از دیگر خواص زیره افزایش میل جنسی در مردان و زنان است. ترکیبات موجود در زیره همانند آنتی اکسیدان و ویتامین‌ها باعث افزایش جریان خون در اندام جنسی خواهند شد. به این ترتیب میل جنسی بهبود پیدا خواهد کرد. ترکیب توصیه شده برای افزایش میل جنسی با خواص زیره، مخلوط کرد آن به همراه عسل و جوز هندی است.