خیار با وجود شکل متفاوتی که از کدو تنبل دارد، جزئی از خانواده کدویان است. خیار اساساً بومی جنوب آسیا است و در حال حاضر در بیشتر قاره‌ها کشت و برداشت می‌شود. خیار در مقام مقایسه با دیگر سبزی‌ها دارای مقادیر زیادی مواد مغذی است که آن را در رده گیاهان کامل قرار می‌دهد. از جمله مواد مغذی موجود در خیار ویتامین A، ویتامین B، ویتامین C، ویتامین K، منگنز، مس و پتاسیم است. استفاده از خیار به عنوان یکی از مواد غذایی همیشگی در کنار سایر غذاهای روزانه می‌تواند مزایای سلامتی زیادی برای شما داشته باشد.
مصرف خیار را به کسانی که در شرایط آب و هوایی گرم و خشک زندگی می‌کنند توصیه می‌کنیم. وجود شرایط آب و هوایی نامساعد باعث می‌شود که بدن انسان شروع به کم آبی و از دست دادن آب موجود در بافت‌ها شود. کمترین مشکلی که با کم آبی می‌تواند به وجود آید، بی خالی و ترک‌خوردگی پوست است.
تقویت استخوان
شما میتوانید با نوشیدن آب این میوه، میزان توصیه شده نیاز روزانه‌تان به ویتامین K را تامین کنید. ویتامین K باعث تقویت بافت استخوان شده، سلامت کلیه را حفظ کرده و نقش مهمی در لخته شدن خون دارد.
رفع برنزگی پوست با خواص خیار
تب برنزه کردن پوست چند سالی است که شدت گرفته است و اکثر بانوان و حتی آقایان دوست دارند که پوست برنزه داشته باشند اما بعد از مدتی پوست برنزه برای برخی تکراری شده و دوست دارند که همان رنگ پوست سابق خود را داشته باشند. به همین دلیل نیاز به روشی برای پاک کردن برنزه از روی پوست دارند. در این میان شاید برای شما جالب باشد که خواص خیار می‌تواند به شما در این مسیر و خواسته کمک کند.
خیار به شدت هیدراته و دارای ویتامین‌ها و مواد معدنی فراوانی است که باعث تغذیه پوست و همچنین تحریک سلول‌های پوستی به تولید کلاژن بیشتر می‌کند. از سوی دیگر لایه بردار بودن خیار باعث خواهد شد که رنگ پوست سریع‌تر از روش‌های خانگی دیگر باز گردد.
برای استفاده کردن از خواص خیار به عنوان سفید کننده و رفع برنزگی پوست، کافی است که یک عدد خیار با رنده کنید. دقت داشته باشید که آب خیار هم برای رفع برنزگی لازم است. پس از اینکه خیار را رنده کردید، آن را با استفاده از یک دستمال مرطوب به روی صورت خود بگذارید و چند دقیقه‌ای به آن فرصت دهید.
پس از حدود ۲۰ دقیقه میتوانید صورت خودتان را با آب ولرم و همچنین دیگر شوینده‌های توصیه شده پاک کنید. برای رسیدن به نتیجه بهتر و همچنین مطلوب، استفاده کردن چندین باره در طول هفته و روز لازم و ضروری است. البته در برخی موارد شدت برنزه شدن پوست به قدری است که خواص خیار راه حل مناسبی برای بازگرداندن پوست به رنگ عادی نیست.
به همین دلیل اگر بعد از چند هفته استفاده کردن از مرهم خیار به عنوان درمان خانگی تغییرات محسوسی مشاهده نکردید بهتر است به سراغ فراورده‌های بهداشتی و دارویی بروید.
مانع از بروز سرطان
بسیاری از انواع سرطان را می توان با مصرف منظم این میوه پیشگیری کرد. زیرا این میوه حاوی مواد مغذی مهمی است که از رشد این سرطان جلوگیری می‌کند.
کاهش پف زیر چشم با خواص خیار
برای همه ما پیش آمده است که چند شب پشت سر هم خوب نخوابیده باشیم یا به علت‌های مختلفی زیر چشم‌هایمان حالت پف کرده داشته باشد. برای رفع این پف‌های زیر چشمی نیاز به مواد آرایشی و بهداشتی شیمیایی که عموماً باعث بروز حساسیت هم می‌شوند ندارید بلکه میتوانید با استفاده از خواص خیار آن‌ها را درمان کنید.
خیار دارای مقدار زیادی اسید اسکوربیک به همراه اسید کافئیک است. این دو ماده در کنار هم و محیط ابکی که وجود دارد سرعت جذب آب در قسمت زیر پوست چشم را افزایش می‌دهند به این ترتیب پف چشم‌هایتان اندک اندک بهبود پیدا می‌کند.
در کنار استفاده کردن از خواص خیار، قرار دادن تکه‌ای از چای کیسه‌ای خیس روی چشم هم می‌تواند مفید باشد. برای بهره بردن از خیار، کافی است که آن را به صورت ورقه ورقه شده زیر چشم خود به مدت چند دقیقه قرار دهید.
همچنین گفته شده است که استفاده از تکه خیاری که مدتی در یخچال باقی مانده است هم به کم شدن پف چشم کمک می‌کند. شما میتوانید خیار را برای چند ساعت در یخچال قرار دهید، سپس آن را ورقه ورقه کردن روی چشم و پلک هایتان قرار دهید.
سرما در کنار مواد مغذی که توسط خیار و آب آن به پوست می‌رسد به شما حس خوشایندی خواهد داد و از سوی دیگر به سادگی پف چشم‌هایتان را برطرف خواهد کرد. دقت داشته باشید که پوست زیر چشم یکی از حساس‌ترین قسمت‌های پوست است که استفاده کردن از مواد آرایشی و بهداشتی بدون کیفیت می‌تواند منجر به تشدید و یا حتی عفونت‌های زیادی شود.
- ۹۹/۰۱/۰۲